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心理健康教育

百花竞放校园美,巾帼青春别样红

来源:德育处 作者:德育宣传员 发布时间:2013-11-15 点击数:
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       百花竞放校园美,巾帼青春别样红
                                  -----从化六中(广州市执信中学从化实验学校)女生心理健康专题教育
 
1、 女生要学会悦纳自己的性身份。
    每个人来到这个世界上都不容易,不管大自然把我们塑造成男身还是女身,都应该愉快地接纳。要摒弃传统社会男尊女卑的错误观念,按时代发展的要求塑造自己,顺应多样情境的转变,使人格特质多元化、双性化,女性既要温柔善良富有同情心,又要具有创造力、策划力和自主精神,此外还要学会用科学的性知识武装自己,摆脱性神秘、性愚昧和性恐惧,解除对月经的忧虑,欢迎月经的到来,因为它是合格健康女性的标志。
 
2、 女生要树立青春美的正确观念
    青春美是一种和谐统一的整体美,是青春生命力的完满,身心价值的统一。外在美主要包括容貌美和体态美,如女性漂亮的脸庞,苗条的身材,得体的举止等;内在美主要指风度美、气质美、性格美和道德美,是人的心灵美,如女性优雅的风度,温柔的性格,富于韧性略带刚强的气质以及高尚的道德情操。其中,心灵美是美的本质,没有内在美的外在美是转瞬即逝的,拥有美好的灵魂,美丽才是永存的。
 
3、 女生要懂得珍惜青春自然美
“清水出芙蓉,天然去雕饰”,这种本色美,自然美是世界上最美的。女生在青春期天真活泼,肌肤白嫩,面颊红润,具有青春美,如果不顾自己的实际情况盲目模仿成人去浓妆艳抹,不但容易失去自身的纯情美丽,而且还会给人一种强烈的矫揉造作之感。因此,女生即使打扮自己也要注意适度修饰,努力做到朴素整洁、雅而不俗,体现出青春活泼、美丽、大方。
 
4、 女生要注意正确的形态美
不同时代人们的审美观叶大相径庭,如我国古代汉代以瘦为美,所以赵飞燕的蜂腰是美丽的代表,而唐代则崇尚丰满,因而杨玉环的丰腴是美丽的别名。而在现代社会形体美的特征是和谐匀称,这充分反映在女性第二性征的表现中如乳房隆起、臀部变宽、皮下脂肪丰富,身体曲线柔和圆润。其实,现代社会的女性形体美更强调健美,世界健美女子冠军比萨里昂曾经说:“现代女性美绝不是苗条、柔软、纤细和有病态,而是结实精干、肌肉强健、富有区别于男性的曲线美,既不失女性的妩媚,又足以承受生活的负担,担当社会的责任。”
 
5、 女生要学会正确地饮食生活
    女生要正确认识节食、束腰、束胸对自身的影响。节食其实是不利于健康的,因为青春期是人的第二生长期,是需要充足营养的,如果真要避免发胖,可以在营养结构上加以调整,多吃些蔬菜、水果,少吃些高热量、高脂肪的食物;此外束腰、束胸容易影响身体的发育,甚至带来疾病,如胃病、脊柱不正等。
 
6、 女生要学会增强性道德观念
女生要端庄稳重,自尊自爱,这样才会做出符合人格尊严的虚伪选择,表现出符合学生的道德规范的行为,不会随便无损自己的名誉。在与异性交往中,要团结友爱,互相爱护,这样的人才是懂得人格价值、有自尊心的人。
 
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